ÜBER MICH
Mehr Natur, mehr Leben. Weniger Tun, mehr Sein.
Hey, ich bin Lena – eine lebendige Mischung aus Lebenskünstlerin, Prozessbegleiterin und Mutmacherin, auf dem Weg zur sturmerprobten Wellenreiterin.
Als Ayurveda-Praktikerin und Prozessbegleiterin unterstütze ich Menschen dabei, ein erfülltes Lebensgefühl zu entwickeln.Ich lade dich ein, Ordnung in dein Chaos zu bringen und Raum für deine wahre Natur zu schaffen. Einfach bewusst leben mit Ayurveda – ich glaube daran, dass ein ganzheitlicher Ansatz der Schlüssel zu einem lebendigen und harmonischen Leben ist.
Bist du bereit, dich von gewohnten Konzepten zu lösen und auf eine Forschungsreise zu dir selbst zu gehen, um dein Potenzial zu entfalten?
Gemeinsam entdecken wir die Zyklen des Lebens und gestalten Übergänge, die dir Klarheit und Wachstum bringen. Diese Übergänge sind wertvolle Gelegenheiten, um Veränderungen anzugehen und neue Perspektiven zu gewinnen.
Finde deinen Ayurveda –
A-YOUR-VEDA
Jeder Mensch ist einzigartig und individuell.
Bist du bereit, dich von gewohnten Konzepten zu lösen und auf eine transformative Forschungsreise zu dir selbst zu gehen, um dein volles Potenzial zu entfalten?
Wir leben in einer Zeit, in der es verlockend ist, allgemeingültige Konzepte auf uns anzuwenden. Es ist einfacher, denn so müssen wir nicht nachdenken oder selbst forschen. Doch entspricht das wirklich unserer menschlichen Natur? Nur teilweise. Unser Gehirn favorisiert einfache Lösungen, um Energie zu sparen, weshalb es Konzepte liebt. Aber gerade weil jeder Mensch einzigartig ist, sollten diese Konzepte stets hinterfragt und individuell angepasst werden.
Mein Ansatz basiert darauf, dich dabei zu unterstützen, deine persönliche Form des Ayurveda zu entdecken. Gemeinsam erforschen wir, und ich stelle dir alles zur Verfügung, was du benötigst, um deinen individuellen Weg zu gehen.
In diesem Prozess ist es wichtig zu erkennen, dass Mensch sein bedeutet, immer wieder neu zu werden. Schicht um Schicht dürfen wir abtragen und aktiv den Weg unter unseren Füßen gestalten. Manchmal benötigen wir einen klaren Blick, einen hellen Spiegel, um den Wald vor lauter Bäumen zu sehen.
Ich stehe dir zur Seite, um Licht ins Dunkel zu bringen und dir zu helfen, die Klarheit zu finden, die du suchst.
MEINE GESCHICHTE
Der Weg entsteht unter deinen Füßen. Mein Weg zu einem bewussteren Leben im Einklang mit meiner Natur.
Ich möchte zu einer Gesellschaft beitragen, die den inneren Wandel vor dem äußeren Wandel priorisiert. Die den inneren Frieden an erste Stelle setzt, damit der Frieden im Außen nachziehen kann. Ich träume von Menschen, die sich ihrer Essenz bewusst sind und sich erlauben, nach ihrem eigenen Rhythmus zu leben.
Ich bin hier, um dich dazu zu inspirieren, deine eigene, individuelle Natur zu entdecken und ihr Ausdruck zu verleihen!
Auf meiner bisherigen Reise durch das Leben durfte ich erleben, dass Mensch sein im Grunde bedeutet, immer wieder neu Mensch zu werden. So viele Wege bin ich bis heute schon gegangen, so viele Abzweigungen habe ich genommen und dabei bin ich in einigen Sackgassen meiner selbst gelandet. Auf dieser Reise habe ich erkannt, dass ich mich im Grunde jeden Tag neu entscheide, welchen Pfad ich einschlagen will. So bin ich zur Gestalterin meines Lebens geworden.
Be the change you want to see in this world.
- Mahatma Ghandi
Besonders geprägt ist mein Leben durch das stetige Gefühl, nicht ins System zu passen: keine besonders guten Noten in der Schule, eine langjährige Lese-Rechtschreibschwäche und der permanente Druck, dazugehören zu müssen. Druck war mein permanenter Wegbegleiter, um im System zu ‘überleben’. Dies zog sich jahrelang durch mein Leben – von meiner Ausbildung über mein Studium, den ersten Job in der Corporate Welt bis hin zu meinen Beziehungen. In jedem einzelnen Lebensbereich fühlte ich mich ungenügend. Ich rannte einer goldenen Karotte hinterher, ohne zu wissen, ob es sie überhaupt gibt und wo ich überhaupt hin renne.
We are ruled by numbers, obsessed by the economy, and possessed by speed -all enemies of beauty.
– Satish Kumar
Ich rannte, rannte und rannte, bis mein Körper nicht mehr konnte. Als ich in meinen 20ern die Diagnose Tinnitus bekam, habe ich eine echte Vollbremsung hingelegt und das erste Mal richtig angehalten. Innegehalten. Und mich gefragt: Wozu renne ich eigentlich? Wohin führt mich der Weg? Wer bin ich auf dieser Reise? Welchen Beitrag möchte ich in dieser Welt eigentlich leisten?
Die Entscheidung stand fest. So geht es nicht weiter. Das Leben ist zu kostbar, um einer Illusion hinterherzulaufen und so begann meine Forschungsreise in die Tiefe meines Daseins, meiner wahren Natur.
Die Natur kennt kein Wollen, sie lebt, was in ihr lebt. Nur wir selbst glauben, anders sein zu müssen, und machen es uns dabei so schwer.
Ich kündigte meinen Job, packte meinen Rucksack und ging nach Bali. Seitdem öffneten sich ganz neue Welten für mich, indem ich eine Yogalehrer-Ausbildung machte und über diesen Weg den Ayurveda kennenlernte. Diese Zeit riss mich komplett vom Hocker. Ich entdeckte neben der yogischen & ayurvedischen Philosophie, dass ich mein Leben selbst in die Hand nehmen kann, dass ich nicht Opfer der äußeren Umstände bin.
Es war der Moment, in dem mir bewusst wurde, dass ich alleine die Verantwortung für mein Leben trage.
Wie der Ayurveda mein Leben verändert hat.
Auf Bali habe ich meine erste ayurvedische Konsultation erhalten und war sofort begeistert von der mir noch recht unbekannten indischen Lebensphilosophie. Ich bekam einen Plan für die Umsetzung meiner Konstitution und startete sofort mit meinem Experiment für ein Leben im Hier & Jetzt, im Einklang mit meiner Natur. Die Reise führte mich zu diversen Ayurveda-Praktiker*innen, Ärzt*innen und Panchakarma Kuren, bis hin zu dem Entschluss selbst eine Ausbildung zur Ayurveda-Therapeutin zu machen, weil ich tiefer in die Materie eintauchen wollte.
Seit 2020 habe ich viel gelernt, ausprobiert und experimentiert und so meine Form des Ayurveda gefunden. Der Ayurveda ist für mich nicht nur eine Wissenschaft des langen Lebens, oder ein Konzept. Es ist so viel mehr als das, es ist eine ganzheitliche, intuitive Lebensweise, die alle Ebenen unseres Seins mit einbezieht. Darin liegt für mich die wahre Schönheit des Ayurveda.
Meine Überzeugung - Ayurveda will erfahren werden!
In den letzten Jahren habe ich mich ganz neu entdeckt. Ich habe Freundschaft mit meinem Körper & Geist geschlossen. Ich habe immer mehr Selbstverantwortung übernommen und mich nach und nach aus dem Hamsterrad entlassen. Jetzt lebe ich immer mehr im Rhythmus mit meiner Natur und folge dem Fluss des Lebens.
Von Selbstsabotage zur Selbstfü(h)rsorge
Einer meiner wichtigsten Werte ist Selbstfü(h)rsorge. Erst wenn ich mich gut um mich selbst kümmere, kann ich den Raum für andere Menschen öffnen und Verantwortung für mein Leben übernehmen. So führe ich mich selbst tagtäglich durch das bunte Leben und schaue, was ich brauche und komme so in meine Kraft.
Meine Transformationsreise mit Ayurveda – From Human Doing, to Human Being.
Der Ayurveda hat mich dazu inspiriert, ein langsameres, einfaches und naturverbundenes Leben zu führen. Raus aus dem kollektiven Hamsterrad, rein ins pure Sein! Ich surfe seitdem die Wellen des Lebens und liebe es. Der ein oder andere Widerstand ist inklusive. Der Ritt ist manchmal wild und auch ich habe meine Momente, in denen ich mich frage, wofür das alles? Ich habe mich jedoch entschieden, mit allem voll da und präsent zu sein und mich darin zu erfahren, weil ich die große Sehnsucht habe, die Welt mit meinem Sein ein Stückchen besser zu machen.
Der Mensch wird am Du zum Ich. - Martin Buber
Und weil ich weiß, wie schwer es manchmal ist, sich selbst die Erlaubnis zu geben, sich den Raum zu nehmen, sich neu zu entdecken und dabei nach Hilfe zu fragen, reiche ich dir als Wegbegleiterin die Hand. Ich freue mich auf dich!
MEIN WEG
Meilensteine meiner bisherigen Reise
01
YOGA
2019 - 200hr Traditional Tantric Hatha Yoga I The Practice Bali Yoga, Octavio Salvado, Karina Guthrie
2020 - 100hr Ayurvedic Yoga Specialist Level 1 & 2 I Brad Hay
2020 - 50hr Kundalini Shakti I Para Yoga, Rod Stryker
2020 - 50hr Vinyasa Krama I Para Yoga, Rod Stryker
2021 - The 4 Desires (Purusharthas) I Para Yoga, Rod Stryker
2024 - 50hr Yin Yoga Teacher Training I Agnes Jovaisa
02
AYURVEDA
2021/2022 - Ausbildung zur Ayurveda Therapeutin, Psychologischen Ayurveda Beraterin & Massage Praktikerin I Ayurveda Campus Schwerin
2022/2023 - Ayurveda Lifestyle Coach I Dr. Janna Scharfenberg
2023 - Ayurvedic Leadership Mastery I Dr. Janna Scharfenberg
2022-2025: Durchführung von diversen Panchakarma-Kuren in Europa, Sri Lanka und Indien, um den Ayurveda ganzheitlich zu fühlen und zu leben.
03
MEDITATION
2023 - Zendo Leiter Ausbildung Kompakt, Stufe 1 I Zen Kloster Buchenberg
04
COACHING
2024/2025 - Integrativer Life Trust Coach I Veit Lindau (Homodea) i.A.
05
PROZESS- UND RITUALARBEIT
2024 - Council Facilitator I Eschwege Institut i.A.
2024/2025 - Initiatische Prozessbegleitung & Visionssucheleitung I Eschwege Institut i.A.
06
PROJEKTARBEIT & ORGANISATIONSENTWICKLUNG
2009-2024 - Corporate Job im internationalen Großkonzern:
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Von einer Ausbildung zur Handelsassistentin über Studium der Sozialökonomie hat mich mein Weg in die HR & Sustainability Abteilungen geführt, in denen ich über 10 Jahre tätig war. Mein Spezialgebiet: Große Ideen in die Wirklichkeit umsetzen :)
2022 - Loop Approach Fellow I The Dive, Berlin